Como saber se tenho mau hálito?

Mau hálito também conhecido como halitose é um problema comum que acomete boa parte da população. O problema é que a maioria das pessoas que sofrem com esse tipo de problema não sabem.

O diagnóstico é importante porque quando seu hálito cheira mal, isso pode ser embaraçoso e desconfortável em situações sociais ou até mesmo para chegar perto de alguém.

Como saber se tenho mau hálito?

Uma forma de saber se você tem mau hálito é cobrir sua boca e nariz com a mão, exalar e sentir o hálito. Uma outra forma é perguntar a alguém em quem você confia como está o seu hálito. Halímetros já existentes no mercado oferecem um diagnóstico mais preciso.

O halímetro serve para diagnosticar se o odor na boca está acima do aceitável. O teste é feito em clínicas odontológicas e o resultado sai na hora.

A Breathometer que criou um dos primeiros bafômetros de smartphones está usando sua tecnologia de análise da respiração para um novo produto: o Mint.

Com o slogan “seu hálito, sua vida”, a Breathometer promete que o Mint consegue analisar seu “bafo” e sua hidratação.

Por meio de um aplicativo e após uma assoprada no produto, são apresentadas informações em uma escala de 1 a 5, que define se o seu hálito está agradável; além disso, a ilustração de água também indica como anda sua hidratação. Uma vez diagnosticado o mau hálito, precisamos identificar a causa e o tratamento.

Principais causas do mau hálito:

– Dietas ricas em condimentos e bebidas alcoólicas em excesso;
– Gengivas que sangram e dentes cariados;
– Língua com higiene inadequada;
– Algumas patologias médicas como amigdalite ou refluxo gástrico;
– Cigarro.

Como tratar o mau hálito?

A melhor maneira de garantir que você não tenha mau hálito é manter os dentes, a língua e a boca limpos e saudáveis.

Segue algumas dicas para evitar o mau hálito:

– Escovação após as refeições com creme dental fluoretado, uma escovação adequada dura em média de 3 a 4 minutos;
– Durante a higiene oral limpe suavemente a língua, utilize a própria escova ou raspador de língua fio dental e escovas interdentais devem ser utilizados como complemento prévio a escovação, pelo menos 1 vez ao dia de preferência na escovação da noite;
– Visite regularmente seu dentista para realização de checkups preventivos;
– Se utilizar próteses removíveis, remova para higienização após as principais refeições;
– Utilize enxaguatório bucal sem álcool após consumir alimentos e bebidas com odor acentuado;
– Beba água o suficiente para manter o corpo hidratado;
Evite fumar e consumir bebidas alcoólicas em excesso;
– Evite consumir em excesso alimentos e bebidas ricas em açúcar;
– Acompanhamento radiográfico pode ser necessário com maior frequência, para monitorar o surgimento de cáries;
– As instruções para os cuidados em casa devem ser personalizadas, de acordo com as necessidades do paciente;
– Se o seu problema de mau hálito for persistente, é provável que você tenha algum problema relacionado a cavidade oral, por isso procure ajuda do dentista para identificar a causa do distúrbio e encaminhar o tratamento.

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