Limpar a língua é essencial para manter o hálito fresco, prevenir doenças bucais e melhorar a saúde geral. Essa prática simples remove bactérias, restos de alimentos e células mortas que se acumulam na superfície da língua.
Alistamos abaixo alguns fatores que mostram por que é importante limpar a língua?
Previne o mau hálito (halitose): A língua possui uma superfície rugosa, como se fosse um “tapete”, isso faz com que se acumulem bactérias que produzem compostos sulfurados voláteis — os principais responsáveis pelo mau cheiro na boca.
Reduz o acúmulo de bactérias: A limpeza regular diminui a quantidade de microrganismos na boca, ajudando a prevenir cáries e doenças gengivais.
Paladar mais eficaz: A remoção da camada de resíduos permite que as papilas gustativas funcionem melhor, intensificando a percepção dos sabores.
Higiene bucal mais eficiente: Escovar os dentes e usar fio dental não são suficientes. A língua também precisa de atenção para garantir uma boca verdadeiramente limpa.
Segue algumas sugestões de como limpar a língua:
Use um limpador de língua (raspador de língua de preferência os metálicos) ou a parte de trás da escova de dentes, se ela tiver essa função. Faça movimentos suaves de trás para frente, enxaguando o limpador a cada passada.
Uma dica muito importante é: realize a limpeza diariamente, preferencialmente pela manhã, antes de comer ou beber. Evite aplicar muita força para não machucar a língua.
Visitar o dentista regularmente, pelo menos duas vezes ao ano, através de checkups preventivos é possível identificar e tratar precocemente lesões bucais. Pequenos cuidados diários fazem uma grande diferença na saúde bucal e na qualidade de vida.
A Gasparini Odontologia, estabelecida na Av. Paes de Barros, 2402, no Parque da Mooca, tem como missão promover saúde bucal em todas as fases da vida e para isso, oferece os procedimentos mais eficientes e a melhor tecnologia para pacientes que procuram atendimento de alto padrão.
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