Usar o fio dental corretamente é essencial para manter a saúde bucal em dia e evitar problemas como gengivite e acúmulo de placa bacteriana. Alistamos abaixo um passo a passo simples e eficaz para utilizar o fio dental:
Corte cerca de 30 a 40 cm de fio dental e enrole nas pontas dos dedos médios, deixando uns 10 cm livres entre eles.
Segure o fio com os polegares e indicadores e deslize suavemente entre os dentes.
Forme um “C” ao redor de cada dente, limpando as laterais e entrando levemente na linha da gengiva — sem forçar para não ferir a gengiva.
Use um pedaço limpo para cada espaço entre os dentes.
Pode ser usado antes ou depois da escovação, e deve ser parte da rotina após cada refeição.
Uma outra dúvida comum é: Quantas vezes por dia devo passar o fio dental?
O ideal é usar o fio dental pelo menos uma vez ao dia, especialmente à noite, antes de dormir. Isso garante que os resíduos alimentares e a placa acumulada entre os dentes sejam removidos antes do longo período sem escovação durante o sono.
Se quiser caprichar ainda mais na higiene bucal, muitos dentistas recomendam usar o fio após cada refeição, sempre antes da escovação. Isso ajuda a limpar cerca de 35% da superfície dental que a escova não alcança.
Vale a pena ressaltar a importância de estabelecer uma rotina de Checkups Preventivos Odontológicos, porque se surgir cárie, ela pode ser for detectada bem no início, em uma fase bem precoce — quando ainda está restrita ao esmalte — é possível revertê-la com tratamentos como aplicação de flúor. Mas depois que ela avança para camadas mais profundas do dente, só resta mesmo tratar.
A Gasparini Odontologia, estabelecida na Av. Paes de Barros, 2402, no Parque da Mooca, tem como missão promover saúde bucal em todas as fases da vida e para isso, oferece os procedimentos mais eficientes e a melhor tecnologia para pacientes que procuram atendimento de alto padrão.
Siga-nos nas redes sociais:
Artigos Relacionados:
- Antibiótico causa cáries?
- Utilizar enxaguante bucal regularmente previne cárie?
- Depois de tratada, a cárie não volta?
- Quem usa aparelho vai ter cárie?
- O tratamento de cárie sempre envolve fazer restauração?
- É possível ter cárie sem dor?
- Cáries na terceira idade: Fatores de risco e prevenção
- Qual a importância da saliva na prevenção de cáries?
- O que faz o dente desenvolver com cáries?
- A cárie é uma doença?
- Cárie é inevitável? Um olhar além da escova de dentes!
- A cárie tem cura?
- Por que escovar os dentes previne cárie?