Você já ouviu dizer que o cigarro eletrônico é “menos pior” que o cigarro comum? Muita gente acredita que o vape é inofensivo porque não tem fumaça, não tem cheiro e não queima tabaco. Mas a ciência tem mostrado que a história não é bem assim — e a sua boca é uma das primeiras a sentir os efeitos.
Um estudo recente, publicado em 2025 na revista Evidence-Based Dentistry, analisou 40 pesquisas científicas sobre o impacto do cigarro eletrônico na saúde bucal. O resultado? O vape não é inofensivo. Ele está longe de ser “só vapor de água”.
O que é o cigarro eletrônico?
O cigarro eletrônico (também chamado de Vape), é um aparelho que aquece um líquido com nicotina e outras substâncias, transformando-o em vapor que é inalado. A diferença para o cigarro comum é que não há combustão — ou seja, não se queima tabaco. Por isso, ele libera menos substâncias tóxicas.
Mas atenção: menos tóxico não significa seguro. O vapor ainda carrega nicotina e produtos químicos que entram em contato direto com a sua gengiva, dentes e saliva.
O que a ciência descobriu
A revisão científica analisou os efeitos do vape em três áreas: sinais clínicos na boca, bactérias e marcadores de inflamação. Veja o que os pesquisadores encontraram:
1. Mais placa bacteriana nos dentes – Quem usa vape apresenta mais acúmulo de placa bacteriana comparado ao indivíduo que nunca fumou. A placa é aquela película pegajosa que se forma nos dentes e, quando não é removida, é o primeiro passo para a gengivite e a periodontite.
2. A boca fica com bactérias “diferentes” – O vape muda a comunidade de bactérias da boca (o chamado microbioma oral). Estudos mostram que ele favorece o crescimento de bactérias perigosas, como a Porphyromonas gingivalis e a Fusobacterium nucleatum — duas das principais causadoras da doença periodontal (a doença da gengiva que pode levar à perda dos dentes). Em laboratório, o vapor do cigarro eletrônico já mostrou capacidade de alterar as bactérias da boca em apenas 24 horas.
3. Inflamação aumentada, mesmo sem você perceber – Quem vapeia tem níveis mais altos de substâncias inflamatórias na saliva (como a IL-1β e o TNF-α). Isso significa que o corpo está “em alerta” na região da boca, mesmo que a pessoa não sinta dor ou desconforto.
4. O perigo silencioso: a gengiva que não sangra – Este é um dos achados mais importantes e curiosos do estudo: usuários de vape sangram menos que não fumantes. Parece uma boa notícia, mas é justamente o contrário. A nicotina contrai os vasos sanguíneos da gengiva e “esconde” a inflamação. O sangramento é um dos principais sinais de alerta da gengivite — e, sem ele, a pessoa não percebe que a gengiva está doente até o problema avançar. É uma doença silenciosa.
Vape x cigarro comum: quem sai perdendo?
A ciência foi clara nesse ponto: o fumante de cigarro tradicional continua sendo o que tem a pior saúde bucal — mais perda de osso, bolsas periodontais mais profundas e mais destruição dos tecidos que seguram os dentes.
O usuário de vape fica num meio-termo: melhor que o fumante, mas pior que quem nunca fumou. E há evidências de que o vape causa danos próprios — como o aumento da placa e as mudanças nas bactérias — que não existem em quem não fuma nem vapeia.
Por isso, a recomendação dos especialistas é direta: “Se você fuma, o vape é bem menos prejudicial. Se você não fuma, não comece a vapear.”
Se você fuma ou vapeia, o que fazer?
• Não espere sentir dor para procurar o dentista. A doença da gengiva é silenciosa — muitas vezes, quando aparece o sintoma, já houve perda de osso.
• Faça avaliações periodontais regulares. O dentista consegue medir a profundidade das bolsas gengivais e detectar problemas que você não vê nem sente.
• Mantenha a higiene bucal impecável. Escovação correta, fio dental e limpeza profissional ajudam a controlar a placa bacteriana — que, como vimos, aumenta com o uso do vape.
• Converse com seu dentista sobre o assunto. Se você usa cigarro eletrônico, é importante que o profissional saiba para avaliar sua gengiva com atenção redobrada.
Sua saúde bucal merece acompanhamento profissional
Na nossa clínica, na Mooca, em São Paulo, recebemos pacientes de todas as idades com as mais diferentes histórias — inclusive usuários de vape e cigarro eletrônico que querem cuidar da saúde bucal. Nosso compromisso é avaliar cada caso com atenção, explicar tudo com clareza e oferecer um tratamento acolhedor, ético e transparente.
Se você usa cigarro eletrônico e quer saber como está a saúde das suas gengivas, ou se tem notado sangramento, sensibilidade ou mau hálito, agende uma avaliação. Cuidar da sua boca é cuidar da sua saúde como um todo — e é sempre tempo de começar.
Este conteúdo tem caráter educativo e informativo, baseado em revisões científicas sobre o tema. Não substitui a avaliação de um profissional. Consulte seu dentista para orientações personalizadas.
Fonte: https://www.nature.com/articles/s41432-025-01119-6
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